På det akademiske område er det almindeligt at tale om betydningen af studievaner i forhold til faglige resultater, læring og personlig forbedring. Studievaner er afstemt med en handlingsplan, der lægger vægt på midlertidige mål. Men selvom en studerende er meget motiveret til at forberede sig til en kommende eksamen eller ethvert andet problem i hans eller hendes akademiske liv, Du bør også koble fra dine erhverv for at fokusere på dig selv. Det vil sige, at egenomsorg er vigtig for alle mennesker, ud over deres virkelighed og livsfase. Hvilke sygdomme, symptomer eller gener oplever eleverne oftest?
forkølelse og influenza
Influenza og forkølelse kommer ledsaget af behovet for hvile. Patienten bør ikke gøre en ekstra indsats for at koncentrere sig, da de skal prioritere deres egne fysiske og følelsesmæssige behov. Nogle gange er influenzasymptomer mere alvorlige, såsom når en person har høj feber. Efter at have modtaget den specifikke diagnose er det vigtigt at følge lægens anvisninger.
Ondt i maven
En studerendes akademiske rutine er ikke lineær, da der opstår væsentlige vendepunkter gennem hele forløbet, såsom dem der opstår under eksamensfasen. Andre specifikke omstændigheder kan også opstå, såsom vanskeligheder med at bestå et vanskeligt emne. Nogle gange lider eleverne af symptomer på stress eller angst, der på den anden side har konsekvenser på andre områder. Nogle gange kan de for eksempel give mavesmerter..
Migræne og hovedpine
Når almindelige klager opstår, er det vigtigt at undgå at falde i fælden med selvdiagnose. Det er en kvalificeret sundhedsperson, der skal vurdere symptomerne. specifikke for patienten og hvordan de forstyrrer deres dagligdag. Nogle gange tager ubehaget form af en alvorlig hovedpine.
Kontrakturer i ryg og nakke
Eleverne bruger meget tid på at sidde hver dag. Studietid i hjemmet eller på biblioteket lægges til timeplanen. Det vil sige, at det kan ske, at personen forbliver i samme stilling i lang tid. Helt bestemt, At opretholde en behagelig kropsholdning er nøglen til at fremme egenomsorg og forbedre velvære under revision, færdiggørelse af lektier eller forberedelse til en eksamen. Nå, det skal bemærkes, at eleverne nogle gange også oplever en form for ubehag, der er relateret til ubehag, der er placeret i ryg- og nakkeområdet.
kløende øjne
Som vi allerede har angivet i artiklen, er hvile en af de former for egenomsorg, som en studerende kan anvende i deres daglige liv. For eksempel er det tilrådeligt at holde korte pauser i løbet af en eftermiddag med studier for at ændre kropsholdning og gå. Indsatsen på timers studier kan dog også efterlade en refleksion over dit syn gennem specifikke gener, såsom kløende øjne. Udover, Det skal bemærkes, at unge og universitetsstuderende er uddannet i en meget teknologisk tid hvor brugen af skærme også bruges ud over uddannelsesområdet (hyppig kontakt med skærme kan også øge risikoen for kløende øjne). På den anden side er det vigtigt at forberede studieområdet, så det er godt oplyst (det er altid at foretrække at udnytte timerne med naturligt lys til at studere).
Derfor er der forskellige sygdomme, gener eller tegn på ubehag, som kan påvirke en studerende i deres akademiske liv. Og i denne artikel har vi listet nogle af de mest hyppige data.