Hvordan dit liv vil gå afhænger i høj grad af, hvordan du arbejder med din hjerne. Din hjernekapacitet forbedres kun, hvis du udøver den, hvis ikke, kan din hjerne falde i søvn, gøre ting automatisk og derfor ... du mister meget af dit potentiale. Dette betyder, at din hjernes egnethed og al magt afhænger af, hvor meget du bruger den. Det er som en muskel i din krop, jo mere du bruger den, jo mere trænet er den, og hvis ikke, forbliver den slap. Den samme ting sker med hjernen.
Hver gang du gør noget andet, skaber du nye neurale veje. Disse enkle tricks hjælper dig med at få en sundere hjerne og være opmærksom på alt omkring det. Hvis du vil forbedre din hjernekraft, skal du bare følge disse enkle tip for at få dit sind til at få mest muligt ud af det hver dag. Dette vil hjælpe dig på alle områder af dit liv: personlig, arbejde, social og akademisk.
Forbedre hjernens kapacitet
Brug din ikke-dominerende hånd
Hvis du tilbringer dagen med at gøre ting med din ikke-dominerende hånd, kan du begynde at indse, at det er sværere end du troede. Hvis du er en venstrehåndet person, skal du f.eks. Åbne dørene med din højre hånd. Hvis du er højrehåndet, skal du åbne hoveddøren med din venstre hånd.
De er enkle tares, der får din hjerne til at etablere nye forbindelsesstier og genoverveje at gøre daglige tares forskelligt. Du kan bære uret på den modsatte hånd, hvorfra du bærer det hver dag, så du kan huske at se på det andet håndled. De er enkle ting, der vil gøre en forskel i din dag til dag.
Lav en liste, men brug den ikke
Lister er gode, men at stole på dem for meget får din hjerne til at sove. Ideelt set oprette en indkøbsliste, for eksempel, og huske den. Gå derefter på shopping og se ikke på listen. Se bare på listen, når du har alle produkterne i indkøbskurven, bare for at vide, om du har efterladt noget, eller om din hukommelse har gjort et godt stykke arbejde.
Gør det samme med de opgaver, du skal udføre hver dag, skriv dem alle ned i din dagsorden og begynd at udføre dem uden at se på dem.
Lær telefonnumre
Vi er meget vant til, at vores telefon gør det hele. Vi føler ikke længere behovet for at lære en telefon for at ringe ved at ringe til den på en fastnet eller i en kabine. Men denne enkle kendsgerning er vigtig for hjernen ... det er en stor hukommelsesevne! Lær et nyt telefonnummer hver dag, din hjerne vil sætte pris på det, og også hvis du nogensinde løber tør for batteri ... kan du alligevel ringe til telefonen!
Observation spil
Vælg hver dag en ny ting, der skal overvåges nøje og mentalt blive med alle detaljerne. Uanset hvor du går hen og på tv, skal du se, hvordan folk klæder sig, og tænke over, hvorfor visse mennesker klæder sig som de gør. Giv din hjerne noget at tænke over. Den næste dag skal du vælge noget andet at observere.
Bryde med rutiner
Gør ting i en anden rækkefølge. Selvom folk virkelig kan lide rutiner, og de får os til at føle os gode og sikre, er det altid en god idé at bryde rutiner. Kør dine ærinder først om morgenen den ene dag og gør det om eftermiddagen den næste. Lav husarbejde i en anden rækkefølge. En dag skal du gøre dit hår, inden du klæder dig på ... se hvad der er bedre eller værre for dig.
Løse et problem
Forestil dig, at du starter en virksomhed, og hvordan du vil gøre ting for at få det til at fungere. Hvad ville du sælge, og til hvem ville du sælge det? Hvem er dine konkurrenter, og hvordan ville du slå dem? Giv din hjerne noget at arbejde med. Den næste dag, foregiv at du starter en organisation for at bekæmpe sult. Hvilke nye ideer har du brug for? Hav det sjovt med problemløsning for at skabe nye forbindelser i hjernen.
Læs en bog
Vælg en bog til at læse om et emne, du ikke ved noget om. Læs en roman med en helt ny historie, læs ikke bagsiden. Lær om ting, som du ikke ved, men som er interessant for dig. Der er mange fremragende populære faglitterære bøger, der gør et godt stykke arbejde med at underholde dig, mens du underviser i et emne. Bliv ekspert på noget nyt hver uge.