Tillid. Det er et stærkt ord og en endnu stærkere følelse. Kan du huske en tid i dit liv, hvor du følte dig sikker? Et øjeblik, hvor du følte dig ustoppelig ... på toppen af verden? Forestil dig nu, at du kunne føle det sådan oftere. Hvilken indvirkning ville det have på dit helbred og dit velbefindende, din karriere eller dine forhold?
Når du føler dig selvsikker, kan du udnytte de potentielle muligheder i livet, vil du være i stand til at tage flere risici og foretage disse ændringer i dit liv. Livet bevæger sig, og det er nødvendigt at have mere selvtillid for at opnå den væsentlige kraft i den rejse, vi alle har: livet.
Vi kan alle øge vores tillid, da det allerede er inden i dig, og du kun har brug for et par strategier for at opdage det.
Hvorfor nogle mennesker ikke har tillid
Manglende tillid kan have mange forskellige årsager. Måske, da du voksede op, sagde dine forældre, at en bestemt karriere var uden for din liga, og at du aldrig kunne gøre det. Eller måske har du et trossystem, der siger 'Jeg kunne aldrig starte min egen virksomhed, jeg er ikke en iværksætter'. Måske havde du en dårlig oplevelse, der åbnede døren for selvtillid at krybe ind. Eller måske fortæller din indre selvkritik dig 'du kan ikke' eller 'du er ikke god nok'.
Måske sammenligner du dig også for meget med andre mennesker. Måske tror du, at der i dit liv er ting, der går galt. Det kan også være, at du gennemgår en tillidskrise, men det er kun midlertidigt.
Sådan får du mere tillid til dig selv
Tillidsfulde mennesker tror på sig selv og har en positiv tankegang. Usikre mennesker mangler derimod tillid og føler sig usikre på sig selv og deres beslutninger. Hvis du begynder at arbejde for at øge din tillid på en bevidst måde, vil du begynde at lægge mærke til de positive ændringer i dit liv, både personligt og professionelt. Find ud af, hvordan du øger din selvtillid
Vær specifik
Hvor mangler du selvtillid? Hvornår føler du tvivl om dig selv? Hvor føler du, at dine evner begrænser dig? Hvor vil du være mere selvsikker? Når du bliver specifik, ser det ikke så overvældende ud, da du vil have noget håndgribeligt at tackle.
Måske vil du have tilliden til at gå ud alene og starte en ny virksomhed? Eller måske vil du gå tilbage i skole for at få den grad, du altid har ønsket? Tpå samme tid vil du gerne have tillid til at tage på et eventyr eller tage en tur, som du har tænkt på i nogen tid.
Opdag hvad der giver dig selvtillid
Dette er personligt, så det vil variere fra person til person. Der er ingen ensartet tilgang til tillid, og hvad der fungerer for den ene, fungerer ikke altid for en anden. Hvordan kan du finde ud af, hvad der giver dig selvtillid? Tænk et par gange i dit liv, når du føler dig mest selvsikker. Find ud af, hvilke øjeblikke der får dig til at føle dig godt, for det er det, der giver dig selvtillid og den styrke, du har brug for. Var det miljøet, du var i? Noget du lavede? En følelse, du havde? Jo mere du præciserer dette, jo lettere bliver det at få adgang, når du har brug for det.
Vær tro mod dig
En af de sikreste måder at miste tilliden på er at prøve at være en anden. En af de bedste måder at opbygge din selvtillid på? Vær ærlig over for dig selv. Når du prøver at være en, du ikke er, modstår alle dele af dig. Du er ikke som de andre ... Du er dig. Og jo mere du kan forstå, hvem du er, og hvad du værdsætter, jo stærkere bliver du. Når du går væk fra den, du er, mister du selvtilliden, fordi det er "det er bare ikke dig." Tænk over, hvad det gør for dig, entydigt din. Skriv det. Tænk over, hvad du sætter pris på, og hvad der er vigtigt for dig. Skriv det også ned ... det er det, der får dig til at forblive tro mod dig selv.
Stop med at sammenligne dig selv
Intet sletter din selvtillid mere end at sammenligne dig selv med andre. Især nu med sociale medier og den vidunderlige mulighed for at dømme dig selv mod så mange andre! Manglende tillid kommer fra et hul i, hvor du ser dig selv, og hvor du synes, du skal være.
Forestil dig, at du forbereder dig på at give en god præsentation, og at du har købt dig selv med de bedste højttalere i verden, du vil helt sikkert føle dig ringere! Stop med at sammenligne dig selv med andre. Hvis du stadig føler et presserende behov for at sammenligne dig selv, skal du altid gøre det med dig selv. Den måler hvor langt du er kommet, dine forbedringer, dine sejre og dine succeser.