Avancerede tips til at håndtere og bestå psykometriske tests

Uddannelsescentret MasterD det hjælper dig med at møde psykotekniske tests med en række effektive tricks det vil give dig mulighed for at forbedre din præstation og minimere nerverne på eksamensdagen.

masse psykotekniske tests Disse tests bliver mere og mere almindelige inden for udvælgelsesproces i en konkurrenceprøve og i mange jobsamtaler. Årsagen er, at de er værdifulde instrumenter at vurdere udviklingsniveauet for bestemte færdigheder og evner hos kandidater, der ansøger om et job eller en stilling i administrationen.

Psykotekniske tests er et af de mest anvendte instrumenter siden tillade en bred vifte af muligheder at blive vurderetVi kunne gruppere de færdigheder, der vurderes ved hjælp af psykometriske tests, i fem hovedkategorier: verbal evne, administrativ evne, numerisk evne, ræsonnement y hukommelseMange processer omfatter også personlighedstests, meget nyttigt til at udfylde kandidatprofilen.

De udvalgte personer vil være dem, der bedst passer til en specifik rolle. professionel og personlig profilsom virksomheden eller institutionen tidligere har etableret. Derfor måler disse tests ikke kun, om du er god eller dårlig, men hvordan dine evner passer sammen i hvad der søges til stillingen.

Denne test kan afhænge af Lad os få det job, vi ansøger om eller placeringen i vores konkurrenceprøver. Derfor føler kandidater sig normalt nervøse og intimiderede, når de står over for denne type prøver. Derudover har vi en tendens til at have en en stor mangel på viden om, hvad de er, og hvordan vi kan forberede dem, hvilket forstærker følelsen af ​​usikkerhed.

For at mindske disse nerver og frygt, er trænings- og eksamensforberedelsescentret MasterD Den giver dig disse grundlæggende tipssom vi senere vil uddybe med mere avancerede teknikker og praktiske retningslinjer:

Vigtige tips til at håndtere psykometriske tests

• Øvelse, praksis og praksisDette er det vigtigste råd, der kan gives. Øv dig med en konstant og daglig rutine Denne type test er nøglen til at differentiere dig fra andre kandidater, der tager den. Det anbefales, at du tager den. flere psykometriske tests hver dag Disse øvelser bør varieres for at forbedre smidighed og overvinde frygt. De øvelser, hvor du scorede lavere, bør gentages. Med øvelse kan du forbedre dig. resultaterne med op til 30%.
• TillidDu bør under ingen omstændigheder gå til testen med en negativ indstilling. Du skal gå overbevist om, at de vil bestå testen Uden problemer. At arbejde med selvtillid og optimisme styrker vores selvværd og hjælper os med at præstere bedre. Dette er en af ​​de store nøgler til at opnå succes.
• Ud af rush og træthedTag testen med tilstrækkelig tid Og det vil være vigtigt at have hvilet sig i løbet af natten og timerne før. Hvis du ankommer fysisk og mentalt træt, vil din præstation være lavere, og det kan få dig til at tøve, når du svarer. Undgå også at indtage... tunge fødevarer o stimulerende drinks som for meget kaffe. Vi bør være så afslappede som muligt.
• Før du begynder at besvare spørgsmålene, skal du Læs omhyggeligt Læs instruktionerne omhyggeligt for at sikre, at du forstår dem korrekt. Dette vil forhindre forvirring om, hvor du skal placere dit svar. Dette er især vigtigt, når du placerer dine svar på en... optisk læseark, hvor en fejl i boksen kan ophæve et godt svar.
• Tag et overblik Læs hele testen, før du begynder at svare. Dette hjælper dig fordele tidPå denne måde får vi en idé om dens længde og sværhedsgrad. Start altid med de spørgsmål, du er sikker på, og lad dem, du er usikker på, stå til sidst. Dette vil gøre dig hurtigere, og vi må ikke glemme, at de vil markere en [manglende information - sandsynligvis en specifik karakter eller vurdering]. frist at gøre det.
• Undgå enhver distraktion når man tager psykometriske tests og opholder sig fokuseret på alle tidspunkterDet er tilrådeligt ikke at holde øje med uret og ikke at fokusere på, hvad de andre kandidater laver. Vi er nødt til at arbejde hurtigt, men omhyggeligt, da tiden er imod os. Typisk er det kun en meget lille procentdel af kandidaterne, der formår at besvare alle spørgsmålene.
• Tid til at svareHvis vi finder et svar vanskeligt, går vi straks videre til det næste spørgsmål. At udsætte et svar betyder at lade andre være ubesvarede. Vi må ikke stole på held. Hvis vi ser, at vi stadig har tid i slutningen af ​​testen, bør vi forsøge at besvare de spørgsmål, der har givet os problemer. I mange eksamener, Ubesvarede spørgsmål tæller ikke med i rabatten.Men de forkerte, ja, glem ikke.

Alle disse tips vil hjælpe os begge, når det kommer til forberede en psykometrisk test, som i det øjeblik, hvor vi står over for testen for at udføre den.

Hvad er en psykometrisk test, og hvilke typer test findes der?

Un psykoteknisk eksamen Det er en standardiseret test, der er designet til at indhente oplysninger om kandidaten: færdigheder, Inteligência, capacidades, ræsonnementstil og endda funktioner af personlighedinteresser eller værdier. Takket være disse data kan de ansvarlige for udvælgelsen få en idé en meget mere komplet og pålidelig profil af hver ansøger og udvælge mere præcist.

Generelt kombineres de normalt to store fyre prøve:

• EgnethedsprøveDe måler specifikke færdigheder relateret til stillingen eller konkurrencen.
• PersonlighedstestDe udforsker den sædvanlige måde at opføre sig, forholde sig til andre eller træffe beslutninger på.

Blandt egnethedsprøverne kan du blandt andet finde følgende formater, der er værd at kende og tog:

• Verbale færdighederLæseforståelse, ordforråd og andre færdigheder vurderes. staveGrammatik og evnen til at arbejde med synonymer, antonymer eller analogier er nøglen i stillinger, hvor man har brug for at læse, skrive eller udarbejde rapporter.
• Numeriske og beregningsmæssige færdighederDe måler evnen til at forstå og løse matematiske problemerDisse færdigheder er essentielle i administrative, økonomiske og tekniske roller.
• Abstrakt og logisk ræsonnement: tests hvor man arbejder med sekvenser af figurermatricer, relationer mellem former eller mønstre. De værdsætter evnen til at opdage regler, udlede logik og tilpasse sig nye problemer.
• Hukommelse og opbevaringInformation (ord, tal, tegninger, kommandoer) præsenteres, og deltagerne bliver bedt om at huske den efter et stykke tid. De evaluerer evnen til at gemme og hente data med præcision.
• Rumlige eller mekaniske færdighederI nogle indkaldelser af forslag måles evnen til at forestille sig 3D-figurerFortolkning af tegninger eller forståelse af den simple betjening af mekanismer er almindeligt i processer til brandmænd, vedligeholdelse, hær eller teknisk korps.
• Administrative færdigheder: test af organisering, klassificering, sans for detaljer eller håndtering af datalister, meget almindeligt i konkurrenceprøver for administrative assistenter, biblioteksassistenter og andre kontorstillinger.
• Opmærksomhed, træthed og visuel opfattelseøvelser i at finde forskelle, søge efter symboler eller kontrollere data, der måler Hastighed og præcision under pressamt evnen til at opretholde vedvarende opmærksomhed.

Forståelse af disse typer tests vil give dig mulighed for bedre målrette din træningVælg passende materialer og undgå overraskelser på eksamensdagen.

Træningsplan: Sådan øver du dig effektivt i psykometriske tests

Øvelse er essentielt, men det handler ikke bare om at lave en masse øvelser uden nogen rækkefølge. For at træningen virkelig skal være effektiv, er det bedst at følge en struktureret tilgang. klar strategi:

• Lav en daglig rutineDediker en fast tid hver dag Arbejd med psykometriske tests, ligesom du ville gøre med ethvert andet fag i din konkurrenceprægede eksamen eller udvælgelsesproces. Lav dem, når det er muligt, på forhånd. første time, når dit sind er friskere.
• Alternative typer øvelserDet arbejder på flere områder dagligt: ​​verbalt, numerisk, ræsonnement, hukommelse osv. Dette vil hjælpe dig med at udvikle en afbalanceret præstation og undgå monotoni.
• Gentag de tests, der giver dig de dårligste resultater.Blad ikke bare igennem sider. Analyser, hvor du går galt, gennemgå løsningerne, og Gentag øvelserne dage senere for at tjekke om du virkelig har fået det bedre.
• Simulerer virkelige eksamensforhold. sætte deadlinesUndgå distraktioner, brug multiple-choice-svarark når det er muligt, og følg de samme regler, som du vil have i den officielle test.
• Brug forskellige ressourcer. Forene specialiserede bøgerHjemmesider og apps til psykometriske tests, officielle eksamener fra tidligere år og materialer fra akademier. Jo mere variation, jo bedre forberedt vil du være.

Hvis du har adgang til et akademi eller træningscenter, kan du også regne med ekspertvejledning, fejlkorrektion og overvågning af dine fremskridt, noget der er særligt nyttigt, hvis psykometriske tests er en afgørende del af din konkurrenceprøve.

Mentale og velværeteknikker til at præstere bedst muligt

Udover at øve sig i øvelser er det meget nyttigt at arbejde med aspekter som f.eks. opmærksomhed, koncentration og stresshåndteringsom direkte påvirker dit resultat:

• Opmærksomheds- og koncentrationsøvelserMeditationen, den mindfulness eller det enkle åndedrætsstyring De kan hjælpe dig med at holde tankerne i nuet og reducere distraktioner under testen.
• Regelmæssig fysisk aktivitetSport forbedres sindsstemningDet reducerer stress og øger mental klarhed. Regelmæssig motion vil hjælpe dig med at komme til eksamen med mere energi og bedre reaktionsevne.
• tilstrækkelig hvile. Dormir 7-8 timer Om aftenen før vil det sikre, at din hjerne er i topform, hvis du undgår for meget kaffe og andre stimulanser og passer på din kost (lette, letfordøjelige måltider).
• Positiv indstilling og motivationArbejd med din indre dialog og husk dine fremskridt. optimistisk holdning Det vil give dig mulighed for at få mest muligt ud af al den træning, du har gennemført.

Strategiske tips til dagen for den psykometriske test

Eksamensdagen er dagen, hvor alt dit tidligere arbejde bliver sat på prøve. Udover generelle øvelsestips, så husk disse. specifikke retningslinjer for eksamen:

• Ankom tidligtAt undgå sidste-øjebliks hastværk og tilbageslag reducerer stressniveauet og giver dig mulighed for at starte testen på en en meget mere stabil mental tilstand.
• Læs instruktionerne meget omhyggeligt.Sørg for at du kender ledig tid, hvordan man udfylder svarene, om fejl trækker point fra, og hvordan man retter dem, hvis man laver en fejl.
• Analyser eksamensstrukturenEt hurtigt blik i hæftet vil hjælpe dig med at beregne hvor meget tid du kan afsætte til hver blok og beslutte i hvilken rækkefølge spørgsmålene skal besvares.
• Bliv ikke fastlåst i et enkelt spørgsmål.Alle svar er generelt lige værd. Hvis ét er svært at besvare, så marker det for at vende tilbage til det senere. fortsætter med at bevæge sig fremadSådan optimerer du din samlede score.
• Overvej risikoen ved at reagere tilfældigt.Hvis fejl trækker point fra, er det at foretrække Lad de spørgsmål, du absolut intet ved om, stå tomme.Hvis de ikke trækker fra, kan du prøve et begrundet svar, men undgå at vælge muligheder uden kriterier.
• Vær opmærksom på, hvordan du markerer svarene.En simpel glidning på det optiske aflæsningsark kan forårsage en hel række af reaktionsskift af boksen og betragtes som fejlagtige.
• Sæt et par sidste minutter af til at gennemgåHvis du bliver færdig tidligt, så gennemgå dine svar, tjek at du ikke har lavet nogen mekaniske fejl, og overvej om det er værd at tage en risiko på ethvert spørgsmål, der kan være vanskeligt at besvare, baseret på pointsystemet.

Sådan opfører du dig i personlighedstests

I mange udvælgelsesprocesser inkluderer psykometriske tests en personlighedsspørgeskemaSelvom det kan være fristende at "svare på det, du tror, ​​de leder efter", er denne tilgang normalt kontraproduktiv:

• Vær oprigtigDisse spørgeskemaer indeholder skalaer af oprigtighed og sammenhæng der let opdager påtvungne eller modstridende svar. Hvis evaluatoren oplever mangel på ærlighed, kan de ugyldiggøre hele testen.
• Tænk over din sædvanlige måde at opføre dig påReager, som du plejer at opføre dig på arbejdet eller i hverdagssituationer, ikke som du teoretisk set gerne ville have det.
• Led ikke efter den "perfekte" profilHver stilling kræver forskellige egenskaberAt forsøge at passe ind i en ideel model kan føre til et utroligt resultat.

En ærlig tilgang giver dig mulighed for at vise en solid profil og sammenhængende, hvilket vil være langt mere værdsat end et "påklædt" og upålideligt spørgeskema.

Ved at fokusere på øvelse, planlægning og også din fysiske og mentale velvære, går psykometriske tests fra at være en trussel til at blive en en god mulighed for at skille sig ud mod andre kandidater og demonstrer dit fulde potentiale.