masse Mandag, den første dag i ugen, har de næsten altid været præget af én ting: de er tilbagevenden til studielivet efter en weekend præget af alle mulige aktiviteter. Fra det mest støjsvage til det mest revolutionerende. Men det er netop sidstnævnte, der gør denne dag mere trættende end de andre. Hvorfor klager vi så meget, når det kommer?
Det er normalt, at når fredagen slutter, går vi til Sove længe. Dette kan forårsage lidt rod i vores søvn. Hvis vi gentager handlingen lørdag, er det klart, at fejlen bliver mere alvorlig. Du skal allerede forestille dig, hvorfor det koster os så meget at stå op mandag: Årsagen er, at vi tidligere er gået i seng (og står op) sent.
Det kan også ske, at vi har dårligt humør på mandage. Tilsvarende er det relateret til kvalitet af vores drøm. Hvis vi sover lidt, vil kroppen ikke være i stand til at hvile nok, hvilket betyder, at vi vågner op med et ikke alt for godt humør.
Sandheden er, at det er lettere at komme godt op om mandagen, end det ser ud til. Dybest set bliver vi nødt til at begrænse os til følg en tidsplan i vores drømmekæde. Hvis vi er nødt til at variere det i weekenden, kan vi prøve at timerne ikke ændres for meget, hvilket vil opretholde den kæde, vi har haft i løbet af ugen.
Hvis du gør alt rigtigt, er vi sikre på, at tiden kommer, når du ikke engang har brug for det vækkeur at stå op. Selvom det ikke betyder, at du skal fjerne det.